Для цього треба висипати соснові голки в каструлю, залити водою, довести до кипіння, проварити 15 хвилин і вимкнути вогонь. Нехай відвар настоюється прямо в каструлі. Здоров’я вам!
Чай із соснових голок Столову ложку промитих і нарізаних соснових голок залити крутим окропом (200 грамів). Дати постояти 7-10 хвилин і процідити. За бажання можна додати цукор або мед. Заварити окропом нарізані соснові голки з розрахунку 1:1.
Напій можна вживати щодня для профілактики хвороб і для бадьорості. Найкраще пити чай у сезон застуди, коли є великий шанс підхопити грип. Навіть якщо просто вдихати запах свіжого чаю із соснових голок, він підвищить імунітет і виводитиме слиз із легень у момент кашлю.
Тим, хто вже захворів, цей напій полегшить стан, послабивши кашель і біль у горлі, підтримавши імунітет. Рецепт вітамінного напою такий: 1 200 г соснових голок залити 1 100 г води й кип’ятити протягом 40 хвилин, закривши кришкою.