Як вибрати гумовий джгут для тренувань?
Топ-3 факторів, на які варто звертати увагу перед покупкою джгута
- Довжина моделі. Короткі та середні джгути використовуються як еспандер як окремі гімнастичні снаряди. …
- Товщина. Відповідає за силу спротиву. …
- Ширина відповідальна за зручність тренувань.
Скільки кг має бути гумка для фітнесу?
Синій, зелений, жовтий, маркування «l» вказують на рівень опору від 8 до 12 кг.. Назвемо їх – середній рівень – добре підходить для прокачування ніг та сідниць. Червоний або синій колір, маркування xl – від 12 до 18 кг. Це вже занять просунутого рівня. Збережена копія