Щоденні тренування на прес не дозволяють спалювати жир у цій галузі. А якщо він надійно маскує м'язи черевного преса, то, як якби ви їх не тренували, цього ніхто не розгляне. Навпаки, є шанс отримати протилежний ефект – живіт візуально здаватиметься більшим.
Тренування преса не спалює жир на животі Для того щоб побачити бажані кубики, потрібно спалити жировий прошарок на животі. Коли ви качаєте пресВи зміцнюєте м'язи, але не спалюєте жир. М'язи прийдуть у тонус від навантаження, але живіт від цього плоским не стане, адже ви не працюєте над усуненням жирового прошарку.
Локальне жироспалювання – це міф. Олександр: Жировий прошарок не забирається вправами у конкретних місцях. В даному випадку, якщо робити вправи на прес, з живота жир йти не буде. При коректному поєднанні тренувань та харчування спалювання жиру відбуватиметься по всьому тілу.